online Mittags- und Afterwork-Meditation

Das erwartet dich

Entspanne dich in deiner Mittagspause oder nach der Arbeit bei einer geführten Meditation und finde neue Energie für den Tag. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Du erhältst eine kurze Einweisung und kannst es dir dann gemütlich machen und dich entspannen. Der präventive und gesundheitsfördernde Effekt von regelmäßigem Meditieren ist wissenschaftlich nachgewiesen. Aber auch als kurze entspannende Achtsamkeitsübung ist Meditation geeignet, um Stress zu reduzieren und neue Kraft zu schöpfen. Lass dich von mir in entspannte Sphären führen und deinen Geist beruhigen. Die Meditation findet online per Zoom statt, so dass du sie ganz bequem aus dem Homeoffice oder auch im Büro genießen kanns. Ich freue mich auf dich.